Einträge in Ernährung
Muskeln brauchen Pflege

Alle Systeme im Körper leben und funktionieren durch Gebrauch—nicht durch Schonung! Fordern und fördern Sie Anspannung und Entspannung von Muskeln und Faszien durch regelmässige Bewegung/Training, aber auch Entspannungsmaßnahmen wie Sauna, Massage, oder Eigenbehandlung mit einer sogenannten Faszienrolle (Black Roll).

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