Trainingspläne
Unsere Trainingspläne erstellen wir auf Grundlage der Leistungsdiagnostik, des persönlichen Gesprächs und eines Fragebogens, welcher u.a. Ziele, Zeitbudget, fixe Trainings- oder Urlaubstermine, sowie gesundheitliche Besonderheiten berücksichtigt.
Die Pläne kommen nicht "von der Stange", sondern werden ganz individuell erstellt. Gerne planen wir auch Alternativ- Sportarten zur Verletzungsprophylaxe und Regeneration ein und zeigen funktionelle Dehn- und Kräftigungsübungen.
GOODIE: Plankunden bekommen die Leistungsdiagnostiken zum Vorteilspreis!
Klare Vorgaben - eindeutige Ziele!
Strukturierter Aufbau - abwechslungsreiche Reize!
Maximale Individualität – höchster Nutzen!
Von Leistungssportlerin und Sportmedizinerin erstellt
Zugreifen könnt Ihr auf Eure Pläne via MATS — Most Advanced Training Solution. Mit dieser smarten Trainingsplattform aus Deutschland heben wir Eure Betreuung auf das nächste Level: strukturierter, transparenter und noch individueller.
Für Euch bedeutet das:
✔️ Alle Trainings zentral an einem Ort
✔️ Klare Übersicht über Fortschritte und Leistungsentwicklung
✔️ Direkte Kommunikation mit uns – einfach & unkompliziert
Direkte Verbindung zu Euren Geräten
Die von uns erstellten Workouts lassen sich direkt auf Euren Smart-Trainer oder Eure Sportuhr übertragen.
MATS ist kompatibel mit den meisten gängigen Geräten wie Garmin und Wahoo – und vielen weiteren.
Alles im Blick – jederzeit
Alle Einheiten erscheinen übersichtlich in einem zentralen Trainingskalender.
Ob Smartphone, Tablet oder Desktop – Ihr habt jederzeit Zugriff auf:
absolvierte Trainings
geplante Einheiten
Statistiken zu Euren Einheiten
Feedback & Anpassungen
Direkte Kommunikation
Über das integrierte Chat-System könnt Ihr Fragen stellen oder Rückmeldungen geben – sogar mit direktem Bezug zu einer bestimmten Trainingseinheit. Schnell, klar und ohne Umwege.
Individuell & leistungsorientiert
Euer Trainingsplan wird kontinuierlich an Euren aktuellen Leistungsstand angepasst.
So arbeiten wir gemeinsam daran, dass Ihr optimal gefordert werdet – ohne Über- oder Unterforderung – und konstant Fortschritte erzielt.
Transparent & fair
Die Nutzung der Plattform ist für Euch kostenfrei, Ihr zahlt ausschließlich für die individuelle Trainingsplanung bei uns.
Optional stehen Euch in der Plattform zusätzliche Analyse-Tools gegen einen kleinen Aufpreis zur Verfügung – diese sind jedoch kein Muss.
Trainingsplan
BASIC
Für SportlerInnen mit übersichtlichem Trainingspensum und gut möglicher Terminplanung im Voraus.
Trainingsplan
Premium
Für ambitionierte SportlerInnen und Menschen, die aus beruflichen oder privaten Gründen nicht weit im Voraus planen können und/oder medizinisch anfällig sind
Trainingsplan
Magazin
Viele Ausdauersportmagazine fragen seit Jahren Trainingspläne bei uns an und vertrauen auf unsere sportmedizinische Kompetenz und Erfahrung.
Preisübersicht Trainingspläne
Trainingsplan Basic
€
210
3 Monate € 395
6 Monate € 720
1 Jahr
3 Monate € 395
6 Monate € 720
1 Jahr
-
Planerstellung
3-Monatsblöcke -
Planbare Trainingseinheiten/Woche
maximal 5 -
Änderung/Anpassung
1x pro 3-MonatsblockBei Terminänderungen, Verletzung, Krankheit. -
Rücksprache per E-Mail
1x pro Woche möglich -- telefonisch nach Vereinbarung -
Medizinische Beratung
JaMedizinische Beratung bei Verletzung/Erkrankung. -
Rahmenplanung/Saisonaufbau-Planung
Ja
* darüber hinausgehende medizinische Beratung wird über die GoÄ berechnet
Unsere Trainingspläne im Einsatz
Trainingspläne für Magazine
Europa´s größtes Radsportmagazin TOUR
Triathlon-Trainingsplaner zur Vorbereitung auf die Triathlon Kurz- und LangdistanzBike-Sport-News
MTB-Trainingsplaner für die Bereiche XO (Cross-Country) und MX (Marathon)Magazin Rennrad
Trainingspläne zur Vorbereitung auf RennradmarathonsZeitschrift Aktiv Laufen
Verschiedenste Pläne, von der Optimierung der 10-km Zeit bis zur kompletten MarathonvorbereitungRunners Point
Auch die Laufkette „Runners Point“ vertraut in ihrem online-Auftritt und im Magazin Run2 in Form von Halbmarathon-Trainingsplänen für verschiedene Leistungsklassen auf proformance.
Ihr möchtet Trainingspläne oder fundiertes Know-how rund um Training, Ernährung in Eurem Magazin publizieren?
Wir unterstützen Euch gerne bei Eurer Publikation.