Sport­medizin­ische Leistungs­diagnostik

• Bestimmung Eurer persönlichen Leistungsfähigkeit

• Individuelle Trainingsbereiche (Puls+Geschwindigkeit/Lauf, sowie Puls+Wattwerte/Rad)

• Eure persönliche Potential-Analyse (Stärken/Schwächen)

• Empfehlungen zur Wettkampfgeschwindigkeit/-Intensität

• Ausführlicher schriftlicher Bericht mit konkreten Trainingsempfehlungen, die Eure persönlichen sportlichen und zeitlichen Voraussetzungen und Ziele berücksichtigen

• Praxisnah, für SportlerInnen aller Leistungsstufen

Für Gruppen bieten wir auch Sondertarife an und kommen zu Euch.
Kontaktiert uns gerne.

Leistungsdiagnostik Lauf im Stadion – praxisnäher geht’s nicht!

Für LäuferInnen und WalkerInnen aller Leistungsstufen: Wir testen dort, wo Du wirklich trainierst – auf der Bahn statt auf dem Laufband. Das ist aufwändiger und wird deshalb nur von wenigen Anbietern durchgeführt, liefert aber deutlich realistischere und trainingsrelevante Werte —wissenschaftlich bestätigt (u. a. durch die Deutsche Sporthochschule Köln). Durch längere Belastungsstufen, die echte Laufbewegung und die gewohnte Umgebung erhältst Du eine praxisnahe Analyse Deiner Leistungsfähigkeit und auf Wunsch auch Deines Laufstils.

Auch für Gruppen: Wir kommen zu Euch ins Stadion und bieten attraktive Sondertarife.

Ablauf – individuell, präzise, praxisnah

Nach Anamnese und persönlichem Gespräch startet der Test mit einem stufenweise gesteigerten Lauf auf der 400-m-Bahn, angepasst an Dein aktuelles Leistungsniveau.
Währenddessen erfassen wir kontinuierlich die Herzfrequenz; am Ende jeder Stufe bestimmen wir per Blutabnahmen aus dem Ohrläppchen den Laktatwert. Das Tempo wird exakt über Tempomacher oder akustische Signale vorgegeben. Der Test ist beendet, wenn Du das vorgegebene Tempo nicht mehr aufrecht erhalten kannst. Nach dem Test bekommst Du innerhalb weniger Tage eine ausführliche schriftliche Auswertung!

Dein Vorteil: Eine Diagnostik unter echten Trainingsbedingungen – für präzise Trainingsbereiche, bessere Wettkampfsteuerung und maximale Übertragbarkeit in die Praxis.

👉 Interesse? Kontaktiere uns – wir beraten Dich gerne!

* Ihr erhaltet eine Rechnung gemäß der Gebührenordung für Ärzte (GOÄ). Die Kosten werden bei privat Krankenversicherten i.d.R. von der Kasse übernommen.
** Spezialpreis für KundInnen mit Trainingsplan bei proformance

 Leistungsdiagnostik Rad – präzise Werte auf Deinem eigenen Bike!

Maximale Praxisnähe für alle Leistungsstufen: Bei uns absolvierst Du die Diagnostik auf Deinem eigenen Rad in einer speziellen Ergometrie-Vorrichtung. So bleiben Sitzposition, Trittgefühl und Material identisch mit Deinem Training – für realistische Ergebnisse und direkt umsetzbare Trainingsbereiche. Alternativ stellen wir Dir selbstverständlich ein Rad zur Verfügung.

Ablauf – strukturiert, individuell, aussagekräftig

Nach Fragebogen und persönlichem Gespräch startest Du mit einer niedrigen, auf Dich abgestimmten Belastung.
Die Leistung wird anschließend nach dem bewährten Kölner Modell in festen Stufen gesteigert.

Während des gesamten Tests:

• kontinuierliche Aufzeichnung der Herzfrequenz

• Laktatmessung am Ende jeder Stufe über einen Tropfen Blut aus dem Ohrläppchen

Der Test endet, sobald die Ziel-Leistung nicht mehr gehalten werden kann. Du erhältst wenige Tage später eine ausführliche, leicht verständliche Analyse mit klaren Trainingsempfehlungen – die perfekte Grundlage für eine effektive Trainingssteuerung.

Optional: Kombination mit Belastungs-EKG für eine noch umfassendere Beurteilung.

👉 Starte jetzt mit datenbasiertem Training – wir beraten Dich gerne!

* Ihr erhaltet eine Rechnung gemäß der Gebührenordung für Ärzte (GOÄ). Die Kosten werden bei privat Krankenversicherten i.d.R. von der Kasse übernommen.
** Spezialpreis für KundInnen mit Trainingsplan bei proformance

* Du erhältst eine Rechnung gemäß der Gebührenordung für Ärzte (GOÄ). Die Kosten werden bei privat Krankenversicherten i.d.R. von der Kasse übernommen.
** Spezialpreis für KundInnen mit Trainingsplan bei proformance