Omega 3-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren, d.h. wir müssen sie mit der Nahrung zuführen, sonst sterben wir! Sie haben viele wichtige Funktionen im Körper; für Sportler*innen besonders interessant : Aus Omega-3 FS entstehen im Körper sogenannte Specialized Proresolving Mediators (SPM). Dies sind Botenstoffe wirken stark entzündungshemmend, "entzündungslösend", schützend und heilungsfördernd. Ein hoher Gehalt an Omega-3-Fettsäuren in den Zell- Membranen macht diese beweglicher und fluider und ist damit für die Struktur- und Funktionserhalt der Zellen wichtig. Erfahre mehr und lass Dich testen:

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