Posts getaggt mit Laufen
"Marathon laufen" : Kann ich das auch?

Marathon laufen ist inzwischen von einer Laufdisziplin für hochspezialisierte Läufer/Innen zu einem Volkssport-und Lifestyle-Event geworden…alle Welt „rennt Marathon“.  Man könnte schon fast das Gefühl haben, dass man Marathon laufen „muss“, um als halbwegs sportlich zu gelten. Auf der anderen Seite ruft jeder tragische Todesfall bei einem der Marathonläufe die Kritiker mit ihrer „Hab ich es doch immer gesagt- Marathonlaufen ist ungesund“ Einstellung auf den Plan. Stellt sich also die berechtigte Frage: Ist die Herausforderung Marathon wirklich etwas für alle?

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Laufen trotz Pollen - Tipps für Allergiker!

Die Nase läuft mit den Beinen um die Wette, die Augen brennen - Sommer ist Heuschnupfenzeit. Ganz auf Sport im Freien verzichten muss deshalb aber niemand. Sport in „gesunder Dosis“ stärkt und stabilisiert das Immunsystem und die Psyche, was sich auch positiv auf den Allergieverlauf und die Allergieausprägung auswirkt. Pollenallergiker sollten aber ein paar Dinge beachten, damit die Reaktionen nicht allzu heftig ausfallen. Hier 7 wertvolle Tipps!

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