Sommeraktion: Laktattest Lauf bei Euch vor Ort!

Mit mehr als 10.000 durchgeführten Leistungsdiagnostiken zählen wir zu den führenden Anbietern im Praxisbereich. Profitiert von unserem Know-How für die Optimierung Eures Trainings! Egal, ob Ihr EinsteigerIn oder Profi sind! Und das Beste: WIR KOMMEN IN EUER STADION!!

Voraussetzungen:

• ab 4 Personen // bis 30 km einfache Fahrstrecke von 88138 Weißensberg aus

• ab 6 Personen // bis 50 km einfache Fahrstrecke von 88138 Weißensberg aus

• Stadionbahn stellt und organisiert ihr

• Test am Abend ( Start 18 oder 19 Uhr)

Ablauf vor ORT

Nach Ausfüllen eines Fragebogens und persönlichem Gespräch starten wir mit dem Test. Der Lauf-Test wird auf der Stadion-Laufbahn in stufenförmig gesteigertem Tempo zurückgelegt. Das Einstiegstempo richtet sich nach dem persönlichen Leistungsvermögen. Daher können an einem Termin EinsteigerInnen und “Halbprofis” auch zusammen teilnehmen Der Test ist beendet, wenn das vorgegebene Tempo nicht mehr aufrecht gehalten werden kann.

Während des gesamten Tests wird die Herzfrequenz mittels Pulsmesser aufgezeichnet. Am Ende jeder Belastungsstufe wird ein Tropfen Blut aus dem Ohrläppchen zur Laktatbestimmung entnommen. Die Information über das exakte Tempo wird entweder über einen "Tempomacher" (Steffi ) oder über ein akustisches Signal gegeben, welches alle hundert Meter ertönt. Während oder nach dem Test beantworten wir gerne individuelle Fragen.

Das bekommt Ihr nach dem Test

• Bestimmung Eurer persönlichen Leistungsfähigkeit

• Individuelle Trainingsbereiche (als Puls- und Tempobereiche/Lauf )

• Eure persönliche Potential-Analyse (Stärken/Schwächen)

• Ausführlicher schriftlicher Bericht mit konkreten Trainingsempfehlungen, die Eure persönlichen sportlichen und zeitlichen Voraussetzungen und Ziele berücksichtigen

So machen die Kilometer nicht nur mehr Spaß, sondern Euer Training wird auch effektiver!

preise

146,26 € / pro Person 

129,59 € / pro Person  (Spezialpreis für Kund/Innen) mit Trainingsplan bei proformance

Ihr erhaltet eine Rechnung gemäß der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ). Die Kosten werden bei privat Krankenversicherten i.d.R. von der Kasse übernommen.