Wir sind den ganzen Tag “online” unterwegs und laden über die verschiedenen digitalen Medien ständig neue Informationen, Aufgaben und Emotionen auf unsere eigene Festplatte - das Hirn! Zeit für die BE- und vor allem auch VERarbeitung des digitalen inputs wird knapper, Zeit für die “ausserdigitale Welt” immer geringer. Neben Stress durch die enorme Informationsflut, treten hierdurch zunehmend online-Sucht, soziale Isolation (realer Kontakte) und Bewegungsmangel auf. Als Selbstexperiment legt doch ein paar Tage “Freizeit-Medien-Detox” ein: Kein TV, PC, Laptop, Tablet oder Smartphone! Möglicherweise werdet Ihr erschrocken sein, wie schwer das fällt und erstaunt, wieviel Zeit für andere Dinge plötzlich wieder da ist. Los geht´s!

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