Sport­medizin­ische Leistungs­diagnostik

Mit mehr als 10.000 durchgeführten Leistungsdiagnostiken zählen wir zu den führenden Anbietern im Praxisbereich. Profitiert von unserem Know-How für die Optimierung Eures Trainings! Egal, ob Ihr EinsteigerIn oder Profi sind!

Für die Diagnostik auf dem Rad wird dieses in eine spezielle Ergometrie- Vorrichtung eingespannt. Selbstverständlich stellen wir Euch auch gerne ein Rad zur Verfügung.

Nach Ausfüllen eines Fragebogens und dem persönlichen Gespräch startet Ihr den Test mit einer individuell niedrigen Belastung. Die Leistung wird nach dem „Kölner Modell“ in konstanten Intervallen um einen festgelegten Wert gesteigert. Während des gesamten Tests wird die Herzfrequenz mittels Pulsmesser aufgezeichnet und am Ende jeder Stufe ein Tropfen Blut aus dem Ohrläppchen zur Milchsäurebestimmung entnommen.

Der Test ist beendet, wenn die vorgegebene Leistung nicht mehr aufrechterhalten werden kann. Während oder nach dem Test beantworten wir gerne individuelle Fragen. Die ausführliche und gut verständliche Testanalyse mit Trainingsempfehlungen erhaltet Ihr wenige Tage nach dem Test in schriftlicher Form.

• Bei uns könnt Ihr den Test auf Eurem eigenen Rad durchführen!

• Die Leistungsdiagnostik Rad kann optional auch mit einem Belastungs-EKG kombiniert werden.

 Sportmedizinische Leistungsdiagnostik Triathlon

Für TriathletInnen jeglicher Leistungsstufen und jeglicher Distanzen. Da die Werte vom Lauf- und Radtest nur bedingt auf die jeweils andere Disziplin übertragbar sind, empfiehlt sich für ambitioniertere SportlerInnen oder auch trainingsinteressierte MultisportlerInnen unser Kombitest. Ihr absolviert sowohl den Lauf- als auch den Radtest am gleichen Tag, wobei der zweite Test bis zur maximalen Ausbelastung erfolgt.

Ablauf

Nach Ausfüllen eines Fragebogens und persönlichem Gespräch startest Du nach vorheriger Absprache entweder mit dem Lauf- oder Radtest.

Lauftest

Der Lauf-Test wird auf der Stadion-Laufbahn in stufenförmig gesteigertem Tempo zurückgelegt. Das Einstiegstempo richtet sich nach dem persönlichen Leistungsvermögen. Der Test ist beendet, wenn das vorgegebene Tempo ca. 90 % der subjektiv möglichen Belastung erreicht hat. Auf Wunsch kann Test 1 natürlich auch bis zur Ausbelastung erfolgen.

Während des gesamten Tests wird die Herzfrequenz mittels Pulsmesser aufgezeichnet. Am Ende jeder Belastungsstufe wird ein Tropfen Blut aus dem Ohrläppchen zur Laktatbestimmung entnommen. Die Information über das exakte Tempo wird entweder über einen "Tempomacher" oder über ein akustisches Signal gegeben, welches alle hundert Meter ertönt. Während oder nach dem Test beantworten wir gerne individuelle Fragen.

Radtest

Für die Diagnostik auf dem Rad wird Dein Rennrad in eine spezielle Ergometrie- Vorrichtung eingespannt. Selbstverständlich stellen wir Dir auch gerne ein Rad zur Verfügung.

Du startest den Test mit einer individuell niedrigen Belastung. Die Leistung wird nach dem „Kölner Modell“ in konstanten Intervallen um einen festgelegten Wert gesteigert. Während des gesamten Tests wird die Herzfrequenz mittels Pulsmesser aufgezeichnet und am Ende jeder Stufe ein Tropfen Blut aus dem Ohrläppchen zur Milchsäurebestimmung entnommen.

Der Test ist beendet, wenn die vorgegebene Leistung nicht mehr aufrechterhalten werden kann. Während oder nach dem Test beantworten wir gerne individuelle Fragen.

Die ausführliche und gut verständliche Testanalyse mit Trainingsempfehlungen erhältst Du wenige Tage nach dem Test in schriftlicher Form. Optional läßt sich ein Belastungs-EKG dazu buchen. Bei uns kannst Du den Test auf Deinem eigenen Rad durchführen!