TRAINING: Optimierung der Wettkampfleistung beim MTB/RR-Marathon

..wer möchte das nicht? Anhand dieses Beispiels vom letzten Wochenende bei den Swiss-Bike-Masters in Küblis zeigen wir, wie man die Ergebnisse von der Laktat-Leistungsdiagnostik für den Wettkampf verwertet und so optimal bis ans Ende des Rennens seine Leistung abrufen kann!

Laufen zur Prävention und Therapie

Laufen als Präventionsmassnahme und Therapie!

 

Basica Sport und proformance-Expertin Stefanie Mollnhauer in Radio und Presse

zum Thema Ausdauersport

 

PRODUKT-TIPP: PRO Recovery von Sponser

Auf Etappenrennen und in der Wettkampfphase ist eine schnelle Regeneration extrem wichtig. Regel Nr. 1: Innerhalb der ersten Stunde nach Renn-Ende viel Trinken und Eiweiss/Kohlenhydrate aufnehmen. Oft wird feste Nahrung allerdings schwer vertragen. Hier empfiehlt sich ein Getränk wie das PRO Recovery von Sponser.

PRESSEARBEIT: „Frauen Radsport“

von proformance- Leiterin Stefanie Mollnhauer und Weltklasse- Strassenfahrerin Dr. Christiane Soeder, Olympia-Vierte in Peking, seit Mai 2007 im Handel

In ihrem ersten Gemeinschaftswerk geben die beiden radsportbegeisterten Geschwister und Medizinerinnen kompetent und leicht verständlich Ihre...