berblick ber unser Angebot

Mit Hilfe der Laktat- Leistungsdiagnostik ( als Stufentest in den Disziplinen Rad, Lauf oder (Nordic-) Walkingandere Sportarten auf Anfrage) erhalten Sie Vorgaben fr Ihre individuellen Trainingsbereiche in Form von Herzfrequenzen und Geschwindigkeiten/ Wattwerten (Rad). Neben Ihrer persnlichen Potential-Analyse bekommen Sie konkrete Anleitungen fr Ihr Training.  

Darber hinaus knnen Sie sich individuell zugeschnittene Trainingsplne erstellen lassen. Diese basieren auf den Testergebnissen, einem Fragebogen, welcher u.a. Ziele, Zeitbudget, fixe Trainings- oder Urlaubstermine, sowie gesundheitliche Besonderheiten bercksichtigt und dem persnlichen Gesprch.

Durch (sport-)medizinische Diagnoseverfahren erhalten Sie ein Bild Ihres momentanen krperlichen "Status Quo". Gerne erarbeiten wir mit Ihnen Strategien und  Programme diesen Status zu verbessern.

In unseren sportmedizinischen und trainingswissenschaftlichen Seminaren vermitteln wir neuste wissenschaftliche Erkenntnisse gepaart mit wertvollen praktischen Tipps rund um die Themen Bewegung und Gesundheit.

Journalistische Arbeiten wie Artikel in Magazinen, Website-Texte, Texte aus dem Bereich des Marketings bis zu kompletten Bchern bernimmt Stefanie Mollnhauer, Leiterin von proformance.